GynObs Fysioterapi
Har du udfordringer med dit underliv eller ønsker du, at få styrket og genoptrænet din krop og bækkenbund, så kan vi tilbyde træning eller individuelle undersøgelse og behandling hos GynObs fysioterapeut Heidi Stenger.
Individuel behandling:
- For dig som har inkontinens, smerter eller ønsker at kende status på din bækkenbund og knibefunktion.
Ud fra en indvendig eller ydre undersøgelse vurderes:
- Muskelstyrke
- Timing af knib, udholdenhed, koordination og eventuelle skader på muskulaturen
- Musklernes spændingsniveau
- Effekten af træningen
- Og der udarbejdes en behandling/træning der passer netop til dig.
Holdtræningen indeholder:
- Træning af hele kroppen – Tilpasset dit niveau
- Knibe træning step by step
- Træning af bækkenbunden i forskelliges udgangsstillinger
- Fællesskab med andre mødre
Hver træning består af lidt teori og vejledning i emner som:
- Den funktionelle bækkenbund
- Delte mavemusker inc. test
- Den ny normal
- Inddragelse af træning i hverdagen
- Ro og aflastning på de trætte skuldre
- Tilbage til sexlivet
Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om, vi kan hjælpe dig, så tøv ikke med at henvende dig til klinikken, så kan du få en uforpligtende snak.
Kontakt
Tørring Fysioterapi og Træning
Torvegade 10
7160 Tørring
Kan du holde på vandet?
Eller – drypper du når du: hoster, nyser, løber eller hopper?
Hvor, hvad og hvem?
Få hjælp hos vores GynObs fysioterapeut, Heidi Stenger, her på klinikken: Tørring Fysioterapi og Træning
- En GynObs fysioterapeut har en specialuddannelse indenfor bækkenbunden og har derfor kompetencerne til at undersøge og behandle personer med udfordringer under navlehøjde
- Undersøgelsen foregår i dit tempo, du bliver godt informeret og guidet hele vejen igennem
- Undersøgelsen foregår udvendigt eller indvendigt i skeden og/eller i endetarmen
- Ud fra undersøgelsen vurderes b.la din; muskelstyrke – timing af knib, udholdenhed, koordination og eventuelle skader på muskulaturen og musklernes spændingsniveau.
- På baggrund af undersøgelsen laves en behandlings/træningsplan ud fra netop dit udgangspunkt.
Der vil være opfølgninger alt efter dit behov og hvilke udfordringer du har.
Opfølgninger kan både foregå som fysiske konsultationer på klinikken, eller vejledning og opfølgning over telefonen, således at du bliver fulgt helt til dørs og kan få løst dine udfordringer på den bedste måde.
Pris? Se priser øverst på siden under fanen “Ydelser”
Nysgerrig efter at vide mere?
Kontakt Tørring Fysioterapi og Træning